七讲补全 CTF 全景：赛制与方向 → 工具箱 → Web → Crypto → Misc·取证 → Pwn·逆向 → Writeup 与上场。只在授权环境练习，先把红线立在第一页。
Jeopardy 与攻防赛制、六大方向全景、积分怎么算、去哪里练（BUUCTF / 攻防世界 / CTFHub）与上场路线。
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按方向整理的装备清单：Burp、SQLMap、CyberChef、Wireshark、IDA / Ghidra、pwntools，一次配齐。
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